Intolerância à lactose não é motivo para excluir laticínios da dieta
Intolerância a lactose - Especialistas alertam que o consumo de leite e seus derivados é fundamental para a saúde.
Os produtos lácteos além de deliciosos, são fundamentais para uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Pois os laticínios são fontes de cálcio, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.
Todavia, algumas pessoas sentem alguns desconfortos após o consumo destes alimentos, o que pode ser a tal intolerância à lactose. Todavia, o termo correto para as pessoas com tal condição é lactase não persistente.
A recomendação é que se busque um médico especialista para fazer o diagnóstico correto. Pois é necessário descartar a possibilidade de alergia alimentar.
Sobre a Lactose
A lactose é um tipo de açúcar encontrado no leite e não é desencadeadora de alergias. Os sintomas da intolerância à lactose são dores de barriga, diarreia, gases e estufamento abdominal.
